no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
野菜炒め（1人前） 166 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さば（1人前） 248 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
6時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
7時
柿（0.3人前） 23.4 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
ポテトスキン（1人前） 244 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
中沢 サワークリーム（2人前） 76.2 kcal
13時
スポンジケーキ（0.1人前） 74.5 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
五目鶏めし（0.6人前） 301 kcal
23時
赤城乳業 ＢＬＡＣＫ（1人前） 76 kcal
  1964 kcal
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