no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 177 kcal
肉じゃが（0.3人前） 126 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
2時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
7時
ポテトスキン（1人前） 132 kcal
中沢 サワークリーム（1人前） 38.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
8時
きな粉（1人前） 26.2 kcal
干しぶどう（0.5人前） 15.1 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
  1534 kcal
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