臨時収入あり【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

臨時収入あり
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【朝ごはん】
ニンジンジュース
【昼ごはん】
唐揚、牛蒡天ぷら、ゆで卵２、チーズ２
【間食】

【晩ごはん】
クリームシチュー
ほうれん草とベーコンと卵の炒め
アボカドと豆腐のサラダ
缶チューハイ２本、赤ワイン、焼酎湯割
【夜食】

【今日の感想】 臨時収入は助かります。しばらく食いつなげそうです。

【記録グラフ】
体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12562歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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