おなかがすいた感じ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月30日(金)

おなかがすいた感じ

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数ヶ月あまり感じなかったかも。

脂っこいものいっぱい食べて、運動もあまりせず、サボりっぱなしだったので、体重、大変なことになっていて、
さすがに体重記録書き込めない数値でした。

一時は5,6キロ増えちゃいましたが、今年はあと2キロ戻します。月に1キロのんびりペースです。
去年も10月頃、さほど心当たりないのに、なぜか増えて、朝も散歩したり、必死で戻したのに・・・
 
秋とストレス?食べ物の誘惑に弱いみたい。

今日からは久しぶりに記録します。
お腹がすいていたので、朝、トマトがとってもおいしく感じました。

朝 トマト、わざび菜、鶏肉、チーズお茶漬け風

【記録グラフ】
’15体重の変化
9.4kg
’15体重の変化(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2015/10/30 11:07
脂摂り過ぎるとワシみたいに
脂肪肝になるぞ〜
何でも適度に、だね(^ ^)
 com 2015/10/30 19:41
最近ぴったり目の服がきられません。

おなかやおしりぽっこりになるんだもん。
xAKIx 2015/10/30 17:20
ああー、私も8月に73kgちょいまで増えて(書き込みしなかったので残ってませんが)、今3kg落したくらいになってますが、秋は食欲の秋なので、また太りそうです><ってダメじゃん!(笑)
同じく食べ物の誘惑に弱いです^^;(笑)お互い我慢して痩せましょう~。
 com 2015/10/30 19:43
そうそう、私もこの数週間、記録拒否(笑)な体重でした。

自分を知るために測ってはいるし、プライベートに記録もしますが・・・

頑張らず、ぼちぼちダイエット続けていきましょうね~
頑張らないダイエット、がんばるぞ!!(笑)
どんぐり27 2015/10/31 13:54
居間、菜園のトマトが生って来ました、赤くなるのを待って、、、楽しみ。
今イチゴが真っ盛り。
 com 2015/10/31 21:58
そちらは夏が近いんですね~
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