no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ミネストローネ（1人前） 138 kcal
1時
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 126 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
6時
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（0.5人前） 59.3 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ささ身フライ（0.5人前） 147 kcal
7時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
カッテージチーズ（5人前） 52.5 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 127 kcal
フレンチトースト（0.3人前） 124 kcal
16時
トマトリゾット（0.3人前） 104 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
ブルーベリー（2人前） 0.98 kcal
17時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  2364 kcal
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