no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
厚揚げの煮物（0.5人前） 146 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
マグロカツ（0.5人前） 156 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
オハヨー乳業 爽やかなおいしさ 苺 45ml（1人前） 71 kcal
7時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.7 kcal
コーヒー（0.2人前） 1.3 kcal
マグロカツ（0.5人前） 156 kcal
レモン（0.2人前） 6.5 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
9時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
11時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
フルーツタルト（1人前） 250 kcal
  1889 kcal
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