no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
つみれ汁（1人前） 116 kcal
巾着餅（1人前） 117 kcal
うどん（0.3人前） 88.5 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
8時
柿（0.2人前） 15.6 kcal
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
13時
デニッシュパン（0.2人前） 63.4 kcal
14時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
アイスクリーム（2人前） 288 kcal
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
キャラメル（3人前） 39 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
うどん（0.2人前） 59 kcal
  1918 kcal
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