休日 温泉行き【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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15年11月03日(火)
休日 温泉行き
< 休み 心療内科受診
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【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
うどん(いものてんぷら・ごぼ天・きつね)・マカロニサラダ
【間食】
【晩ごはん】
水炊き・高菜漬け・ぜんざい
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
20.6%
体年齢
34
筋肉量
52.7kg
BMI
11
睡眠時間
7時間
万歩計
3000歩
骨格筋率
2.9%
体重
70kg
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