no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（0.5人前） 35.6 kcal
4時
水餃子（0.7人前） 195 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
鍋（0.5人前） 28.8 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
あんまん（1.1人前） 179 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
9時
プリン（1人前） 112 kcal
タルト（1人前） 219 kcal
18時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
あんかけ豆腐（0.3人前） 127 kcal
親子丼（0.7人前） 411 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
アメリカンチェリー（3人前） 19.8 kcal
  2163 kcal
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