no title【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月09日（月）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
菓子パン（1人前） 458 kcal
12時
エースコック うま辛チゲ（1人前） 142 kcal
20時
明治製菓 ザバス　アクア　ホエイプロテイン100（1人前） 112 kcal
エースコック うま辛チゲ（1人前） 142 kcal
22時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
  1014 kcal
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