no title【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月10日（火）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
グリーンスムージー（1人前） 100 kcal
アサヒ飲料 モーニングショット（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック うま辛チゲ（1人前） 200 kcal
21時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
サラダチキン（1人前） 124 kcal
  950 kcal
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