no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
肉まん（0.7人前） 141 kcal
ラタトゥユ（0.3人前） 104 kcal
マクドナルド カルピス S（0.5人前） 54.5 kcal
ピザ（0.3人前） 180 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
マルゲリータ（0.5人前） 279 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
梅ジュース（1人前） 98 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
ごはん（1人前） 151 kcal
しらす（0.5人前） 51.5 kcal
おくら（0.3人前） 6.5 kcal
とろろ（1人前） 76 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ハヤシライス（0.3人前） 72.8 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
  1935 kcal
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