クロワッサン【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月07日(月)

クロワッサン

< 衝突  | ちょっとゆるい・・... >
クロワッサン 画像1
あ、画像は借り物です^_^;)
昨日都会のパン屋さんでクロワッサンを買いました。
1個はすぐに食べたのでサックサクでした♪
で、もう1個は今朝食べました。
これは昨日のサクサク感は影を潜めてしっとりクロワッサンになっていました。
まあ仕方ないのではあるのですがやっぱりクロワッサンはサクサクがいいですね。

最近食べる量が多いです。
昨日も都会の子供のところに行って、せっかくだから何か食べに行こうということになってブッフェにいったのですが、食べ過ぎました・・・(汗)
おかげで夜もあまりおなかがすきませんでした・・・
これからしばらくは腹八分目を心がけなければ・・・


【記録グラフ】
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
18秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
23秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
6km
自転車(km) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
筋肉量
48.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
食事の記録
558kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
水(1人前) --- kcal
10時
クロワッサン(1人前) 224 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
きつねうどん(1人前) 297 kcal
  558 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2015/12/07 19:25
お砂糖でも塗ってあったのかな⁉
ボンドさんは食べた分みんな消費しちゃうくらい忙しいんだから、
食べ過ぎぐらいでちょうどいいんじゃな~ぃ??

私は、これから廻ってきま~す♪   ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/" (笑笑) 
 ボンド88 2015/12/07 19:35
ma・m.momoさん
砂糖は塗ってなかったと思うのですが・・・
私的にはこんなものかと思っています。
そうですね、確かに消費はしてしまうようです。
でも食べ過ぎたときはやっぱり辛いです^_^;)
xAKIx 2015/12/07 19:54
そうですね、やはりサクサクが身上ですよね、クロワッサンは♪
ふふふ、食べるのもほどほどがいいですよね^^
苦しいほどには無理だけど、ちょっと多いくらいなら大丈夫そうですね。
 ボンド88 2015/12/08 17:19
xAKIxさん
はい、クロワッサンはサクサクがベストですね。

私も日々はちょっと多いくらいが満足感が得られますね。
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