クロワッサン【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月07日(月)

クロワッサン

< 衝突  | ちょっとゆるい・・... >
クロワッサン 画像1
あ、画像は借り物です^_^;)
昨日都会のパン屋さんでクロワッサンを買いました。
1個はすぐに食べたのでサックサクでした♪
で、もう1個は今朝食べました。
これは昨日のサクサク感は影を潜めてしっとりクロワッサンになっていました。
まあ仕方ないのではあるのですがやっぱりクロワッサンはサクサクがいいですね。

最近食べる量が多いです。
昨日も都会の子供のところに行って、せっかくだから何か食べに行こうということになってブッフェにいったのですが、食べ過ぎました・・・(汗)
おかげで夜もあまりおなかがすきませんでした・・・
これからしばらくは腹八分目を心がけなければ・・・


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
6km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
23秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
18秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
558kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
(1人前) --- kcal
10時
クロワッサン(1人前) 224 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
きつねうどん(1人前) 297 kcal
  558 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2015/12/07 19:24
[ クロワッサン 都会の味を 食す冬 ]
   今日は お元気そうで 良かったです ☆
 ボンド88 2015/12/07 19:33
milosilo21さん
ありがとうございます。
仕事は相変わらずいろいろありますが、「いなす」あるいは「かわす」ように心がけます♪
mommomo 2015/12/07 19:25
お砂糖でも塗ってあったのかな⁉
ボンドさんは食べた分みんな消費しちゃうくらい忙しいんだから、
食べ過ぎぐらいでちょうどいいんじゃな~ぃ??

私は、これから廻ってきま~す♪   ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/" (笑笑) 
 ボンド88 2015/12/07 19:35
ma・m.momoさん
砂糖は塗ってなかったと思うのですが・・・
私的にはこんなものかと思っています。
そうですね、確かに消費はしてしまうようです。
でも食べ過ぎたときはやっぱり辛いです^_^;)
hiro37829 2015/12/07 19:26
沢山食べて下さい。
もう少し太ったほうがいいですよ~
と言われてみたい(笑)
 ボンド88 2015/12/07 19:36
hiro37829さん
いやいや、それならいいのですが、どこか悪いのではないですか、とよく言われます(笑)
世界平和 2015/12/07 19:52
いいよなぁ~、いっぱい食べても太らない人って、、、
おいらもそんな人間になりたいです ^^;(笑)
 ボンド88 2015/12/08 17:17
世界平和さん
そうですねぇ~~~
まあ毎日しんどい思いをして働くことに対する神様からのご褒美かと・・・♪
正直なところもう少し楽に働きたいものではあります・・・
xAKIx 2015/12/07 19:54
そうですね、やはりサクサクが身上ですよね、クロワッサンは♪
ふふふ、食べるのもほどほどがいいですよね^^
苦しいほどには無理だけど、ちょっと多いくらいなら大丈夫そうですね。
 ボンド88 2015/12/08 17:19
xAKIxさん
はい、クロワッサンはサクサクがベストですね。

私も日々はちょっと多いくらいが満足感が得られますね。
syunfamily 2015/12/07 20:20
私も大好きですよ~。
サクサクのクロワッサンとハム&エッグ~をコーヒーで頂く~
朝食~~最高ですね~~(^^。
 
 ボンド88 2015/12/08 17:21
syunfamilyさん
おお~~~優雅な朝食ですね。
ダンディーなシュンさんならその姿も絵になりそうです♪
かいけいぱぱ 2015/12/07 22:21
ボンドさんももっと食べてカロリー取りましょう。
私も、クロワッサンはサクサクがいいですね。
 ボンド88 2015/12/08 17:22
かいけいぱぱさん
カロリーとっているのですけどねぇ~~~増えません・・・^_^;)

やっぱりそうですか。クロワッサンは圧倒的にサクサク派が多いですね。
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