ちょっとゆるい・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月08日（火）

ちょっとゆるい・・・
< クロワッサン 　｜　記録のみ >
ちょっとゆるい・・・ 画像1
今日はちょっと仕事に抜けがあります。
約束の場所を間違えたり、持参するべきものを持ち忘れたり、いつも持っている手帳を持っていなかったりと少し頭のねじが緩んでいる感じです。
急いで仕事をこなしていかなければいけないという思いが強いせいもあるのかもしれませんが、そう思えば思うほど忘れ物が増えてしまいます。
少し立ち止まってリセットすればいいのかもしれませんが、なかなか立ち止まれません･･･^_^;)

でもパンを持っていくことだけは忘れないのはなぜだろう、という疑問はさておいて今日のパン♪
今日はグルメドック･･･上にウインナーソーセージが乗っかっているパンです。その上にかけてあるからしがよく効いてなかなかおいしいパンです♪
ウインナーは皮がパキッという感じで食感もいいです。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
22秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1393kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
77秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
グルメドック（1人前） --- kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
  462 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2015/12/08 18:40 
私は、いつもぬけぬけです・・・
ご飯やおやつは忘れないことが多いです～(^_-)
 ボンド８８ 2015/12/08 18:59 
comさん
あははは･･･♪
私と同じですね。
食べることを忘れないうちは大丈夫でしょう(笑)
きこたん 2015/12/08 19:21 
なんだか、懐かしい感じのパンですね(*^▽^)/★*☆♪
 ボンド８８ 2015/12/09 19:09 
きこたんさん
確かに･･･
こういう感じは昔からありましたね。
これとあと焼きそばパンももう40年以上前からありました･･･♪
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