３８日目　九重水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

３８日目　九重水汲み
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　そうめん・鯛の刺身・鯛の吸い物・明太子
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　うどん（肉・海老天・あげもち）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7290歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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