12月16日【volvoxさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

12月16日
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【記録グラフ】
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
5800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
甘酒（1人前） 146 kcal
11時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
19時
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
  1931 kcal
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