お腹すいたf^_^;【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

お腹すいたf^_^;
< ただいま～ 　｜　温泉行きたいな～ >
お腹すいたf^_^; 画像1
腹ぺこけど、寝ます。
お休みなさい。

0時頃から7時過ぎ、数日ぶりに爆睡です。

スカートとブーツでお出かけします(^▽^)／

朝　スモークチーズ、りんご、しゅうまい、ご飯
お昼　サラダ、おみそ汁少々、ビーフシチュー、天ぷら（エビ、エリンギ）、サバ、鶏肉照り焼き、高菜ご飯、カレー、マカロニグラタン、デザート（右:ティラミスケーキ、左:ナントカ?プリン）、コーヒー、ゴボウ茶、ブルーベリーティー
夕食　りんご、牛たん、みかん、大根煮物、白菜、ご飯、すき焼き、卵

【記録グラフ】
’１５体重の変化
9.2kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/12/19 10:14 
そうそう、それが健康的＾＾
って、ワシは夜食ってしまったし～（＾＾；
 com 2015/12/19 10:54 
お昼いっぱいいただきます(^O^)
milosilo21 2015/12/19 10:43 
お帰りなさい　そして　ゆっくり休んで~~ ☆
 com 2015/12/19 10:55 
ただいまε＝(ノﾟーﾟ)ノ

そして、今日もお出かけ(≧∇≦)です。
xAKIx 2015/12/19 12:01 
お疲れ様です＾＾お出かけ楽しんできてください♪
 com 2015/12/19 16:21 
出掛けたついでに夕食にお肉、豚ヒレと牛たん買ってきました。(・∀・)
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