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15年12月29日（火）
お菓子を捨ててスッキリ～！ |
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< 2015年ジムトレ...
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【朝ごはん】
りんご 2/3ヶ
サンテ ナッツグラノーラ 15g kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
【昼ごはん】
日田風焼きそば 目玉焼きトッピング
チャンジャ・大根・切干大根のキムチ
かぼちゃの煮物
沖縄もずくスープ
ヤクルト400LT 43kcal
【晩ごはん】
鶏もも肉の塩麹焼き
玉ねぎとキャベツの炒めもの
水菜・レタス・トマトのサラダ
空飛ぶタマネギドレッシング
海苔ムンチ
青梗菜キムチ
大根と刻み上げのお味噌汁
白飯推定 175g
【今日の感想】
今日こそ掃除しようと思っていたけれど、あまり
進まず(；・∀・)
けど、買い置き＆戴き物のお菓子は捨てた。
買い置きのお菓子は、「どうしても食べたくなっ
た時」用に買っていたアーモンド＆バナナチップ
とか小魚アーモンド。
けど、もう何ヶ月も「どうしてもお菓子が食べた
い」と感じることが無かったので、「卒業」と判
断した。
戴き物は本当に捨てづらかったけど、どう考えて
も「食べたい」と思える日が来るとは思えず、
思い切って廃棄。
スッキリ～！
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