５３日目　大晦日【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月31日（木）

５３日目　大晦日
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ざるそば・味噌汁・ベーコンレタスバーガー・ポテト
【間食】

【晩ごはん】
　年越し蕎麦・ブリの刺身・数の子・黒豆・おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10832歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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