５２日目　ブリ購入・鏡餅かざり　夜警【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月30日（水）

５２日目　ブリ購入・鏡餅かざり　夜警
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【朝ごはん】
　マグロ丼・味噌汁
【昼ごはん】
　ブリの刺身・ブリの塩焼き・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　よせ鍋・牡蠣・おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7234歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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