no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
フジッコ 　黒豆（1人前） 32 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
乳ボーロ（1人前） 78.2 kcal
22時
日本ハム すき焼き（1人前） 89 kcal
フジッコ 　黒豆（1人前） 32 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
日本ハム株式会社 すき焼き（1人前） 89 kcal
  1040 kcal
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