no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月28日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
フジッコ うぐいす豆（1人前） 42.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
フジッコ うぐいす豆（1人前） 42.6 kcal
フジッコ うぐいす豆（1人前） 42.6 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
玉三 きな粉（1人前） 12.2 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ぶりカマの塩焼き（1人前） 206 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 27.8 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
  1681 kcal
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