no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
枇杷（1人前） 36 kcal
12時
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
枇杷（1人前） 36 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 23 kcal
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう（1人前） 205 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1573 kcal
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