no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
16時
月餅（1人前） 214 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 279 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1601 kcal
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