キャベツスープ【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月04日（月）

キャベツスープ
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今週は節制するぞ。

【記録グラフ】
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
人参と大根のサラダ（1人前） 65.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
冷奴（1人前） 182 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
20時
キャベツスープ（1人前） 231 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハーベスト ハーベスト（1人前） 70.6 kcal
  1455 kcal
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