1/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月07日（木）

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新春交換会＆新年会

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2430 kcal
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