名球会ベースボールフェスティバル2016／「身体に染みこませる」ということ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月11日（月）

名球会ベースボールフェスティバル2016／「身体に染みこませる」ということ
< 60kg時代のヒー... 　｜　スクワットを続けて... >
名球会ベースボールフェスティバル2016／「身体に染みこませる」ということ 画像1 名球会ベースボールフェスティバル2016／「身体に染みこませる」ということ 画像2 名球会ベースボールフェスティバル2016／「身体に染みこませる」ということ 画像3
【朝ごはん】
ミルクティ（まきばの空使用）
キウイ 1ヶ

【昼ごはん】
茶豆
里芋の衣かつぎ
牛肉と牛蒡の炊きおこわ

【間食】
オレンジピールクッキー 2枚
レーズンクッキー 1ヶ
明治 ガルボボール
ナッツキャラメリゼの旨み 2粒 66kcal
ブラックコーヒー
みかん 2ヶ

【晩ごはん】
あじさわ ねぎ焼き

【夜食】
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】
もう、往年の野球ファンとしては堪ら
ん内容ですわ！

セ・リーグの1番打者は柴田勲さん
パ・リーグは福本豊さん！！！

セ・リーグの先発が北別府さん
パ・リーグは山田久志さん！！！

記憶にふわっと残ってる名選手を
目の前で見られるなんて！！！

始球式なんて、長嶋茂雄さんと王
貞治さん！！！

後日放送される、BS日テレでのハ
イライトが楽しみ～♪

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野球選手って、いくつになっても
「構え」は変わらないんだね～。

もちろん体力は衰えているから、
現役時代のようなスイング、ピッ
チング、ランニングは出来ないけ
れど、構えは現役時代とあまり変
わらない。

何百回も素振りはピッチング練習
をして、「構え」を身体に染み込
ませていると、こうなるんだね・・・。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
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