体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2016年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 25.6% -0.5%   25.6% 2015年の目標達成チェック＆...  
1月2日(土) 26.9% +1.3%   26.9% ネットが不安定  
1月3日(日) 27.1% +0.2%   27.1% 全く運動なし  
1月4日(月) 27.4% +0.3%   27.4% ジム初め＆Inbody測定  
1月5日(火) 25.9% -1.5%   25.9% パーソナルトレーニング初め  
1月6日(水) 25.6% -0.3%   25.6% 歩き方教室初め  
1月7日(木) 25.5% -0.1%   25.5% パーソナルトレーニングで身体が...  
1月8日(金) 26.3% +0.8%   26.3% トレーニングした気がしない(;...  
1月9日(土) 25.3% -1%   25.3% 左股関節に体重が載せられない  
1月10日(日) 25.5% +0.2%   25.5% 60kg時代のヒートテック、今...  
1月11日(月) 26% +0.5%   26% 名球会ベースボールフェスティバ...  
1月12日(火) 27% +1%   27% スクワットを続けていいものか・...  
1月13日(水) 26.7% -0.3%   26.7% 歩き方課題山積(^o^;)／外...  
1月14日(木) 26.5% -0.2%   26.5% 「外食の頻度」に手を付けるべき...  
1月15日(金) 26% -0.5%   26% 体育館で測定  
1月16日(土) 26.4% +0.4%   26.4% 1/16 食事記録のみ  
1月17日(日) 26.6% +0.2%   26.6% 1/17 食事記録のみ  
1月18日(月) 26.7% +0.1%   26.7% 1/18 食事記録のみ  
1月19日(火) 26.4% -0.3%   26.4% 1/19 食事記録のみ  
1月20日(水) 26.4% 0%   26.4% 1/20 食事記録のみ  
1月21日(木) 26.5% +0.1%   26.5% 1/21 食事記録のみ  
1月22日(金) 25.8% -0.7%   25.8% 1/22 食事記録のみ  
1月23日(土) 25.6% -0.2%   25.6% 1/23 食事記録のみ  
1月24日(日) 25.7% +0.1%   25.7% 1/24 食事記録のみ  
1月25日(月) 26.7% +1%   26.7% 1/25 食事記録のみ  
1月26日(火) 26.1% -0.6%   26.1% 1/26 食事記録のみ  
1月27日(水) 25.6% -0.5%   25.6% 1/27 食事記録のみ  
1月28日(木) 25.5% -0.1%   25.5% 1/28 食事記録のみ  
1月29日(金) 25.1% -0.4%   25.1% 1/29 食事記録のみ  
1月30日(土) 25.6% +0.5%   25.6% 1/30 食事記録のみ  
1月31日(日) 25.9% +0.3%   25.9% 1/31食事記録のみ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 26.13% （先月：26.34%）
増減値（今月） -0.20% （先月：-0.70%）
最高値（今月） 27.40% （先月：27.40%）
最低値（今月） 25.10% （先月：25.40%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 26.13%
増減値 1.80%
最高値 28.70%（記録日：2015/11/13）
最低値 23.70%（記録日：2014/07/19）