1/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月12日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5266点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
22時
味噌汁（1人前） --- kcal
  1946 kcal
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