６９日目　タイヤ交換　英彦山温泉【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月16日（土）

６９日目　タイヤ交換　英彦山温泉
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　生姜焼き定食（生姜焼き・サラダ・冷奴・きんぴら・味噌汁・漬物）
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　海老フライ・イモ天・ほうれん草・こずゆ・鮭フレーク・りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6588歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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