ソーセージマフィンと卵のとろみうどん【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月16日（土）

ソーセージマフィンと卵のとろみうどん
< ソーセージキャベツ... 　｜　鮑の釜めし >
今日のお買い物。
・タックパンツ
・本2冊（酒井順子、益田ミリ）
・ダイソー4点
・成城石井（グレープシールドオイル、コーヒー）
・スギ薬局（化粧水、おろしにんにく）

ほかに買うべきもの。
・紺色裏起毛スウェット
・ルームシューズ
・母手袋
ホワイトジーンズと靴もほしいかなぁ

【記録グラフ】
食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒフードアンドヘルスケア グラノーラ（1人前） 145 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ ガーナチョコレート（1人前） 24 kcal
12時
たけや製パン ソーセージエッグマフィン（1人前） 299 kcal
人参サラダ（1人前） 131 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
卵のとろみうどん（1人前） 632 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
  2004 kcal
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