『事故多発!?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月18日(月)

『事故多発!?』

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【昨日&今日のできごと】

 昨晩から今朝に掛けての、関東大雪~~
 電車の運休、交通事故、歩行者の転倒事故等~
 多くの被害が起ったようです~~(--;
 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160118-00000031-mai-soci

 宇都宮では、昨日の天気予報で、朝30cmの積雪予報が出ていましたので、
 昨晩、愛車のワイパーを上げ、フロント&リアガラスにダンボールを貼り~
 長靴、スコップを用意して寝ました。

 今朝も、いつもより1時間早く起きて、車と駐車場の雪掻きをしましたが、
 積雪は10cm位で、降ってる雪も水分を含んだボタ雪に変わっていました。
 
 30分早く出社しましたが、自宅マンションから会社まで、たった5~6㎞なのに、
 側溝に突っ込んでいる車や、横転・衝突事故が、数多くあり~主要道路は大渋滞でした~(ーー;

 私の愛車はフルタイム4WDなので、空いている裏道を、ビックパワーを押さえる
 スノーモード&ホールドシフトにして、会社に向いました。

 途中、ノーマルタイヤの為スリップして、道路の真ん中で動けなくなっている、老夫婦のクルマを
 路肩に移動するのを助け~~いつもより15分遅れで会社に到着しました。
 
 社員のみんなも、電車やバスが遅れながも~全員無事に出社してくれました~~(^^。


 関東地域に、お住まいのカラ友さん~~
 大雪~大丈夫でしたか~~~?











【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
2118歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
119mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1643kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
R-1(1人前) 62 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
8時
キッコーマン 豆乳(0.3人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
鶏のから揚げ(0.3人前) 150 kcal
大根と南瓜の炊き合わせ(0.5人前) 68 kcal
卯の花(1人前) 44.5 kcal
きゅうりのドレッシング(1人前) 21 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 即席 15種類の野菜 [袋] 72g(1人前) 129 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
まぐろ納豆(1人前) 183 kcal
鶏鍋(0.5人前) 337 kcal
キノコ鍋(1人前) 101 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
21時
コンニャクうどん(1人前) 10 kcal
白菜(キムチ)(1人前) 18.4 kcal
ノンアルコールチュウハイ(1人前) --- kcal
23時
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml(1人前) 0 kcal
  1643 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2016/01/18 18:31
「都市部は 雪に弱い」☆ やっぱり慣れてないのでね~ ☆
syunfamilyさんの雪対策 見事で 見本ですね〜 ☆  素晴らしい ☆ だから社員の皆様も無事で出社 
私は 今日は休みだったので 助かりました~~ ☆ 明日の朝も 路面凍結で 大変そうです 
 syunfamily 2016/01/18 19:59
はい。
私は、雪国育ちで、18歳まで、冬は毎日~雪と共に暮らしていましたから、
雪に対する対策、アイスバーンの恐さと回避方法が、身に染み付いているんだと、
思いますよ~~(^^。
hiro37829 2016/01/18 18:44
わぁ~大変でしたね。
怪我した人も多いとやっていましたね~
こちらはずっと雨でした。
 syunfamily 2016/01/18 20:02
雪に対しては、それほど大変ではないのですが、
雪に慣れていないクルマに注意するのが一番大変でした~~(笑)
たわし68 2016/01/18 18:54
>老夫婦のクルマを路肩に移動するのを助け
わっ
宇都宮の=「弱気を助ける」スーパーマン
シュンさん登場だぁ〜
お疲れさまでした。

 syunfamily 2016/01/18 20:07
アザ~ス。
皆さん~雪道になれていないので~路肩に移動しないと、
同じ様に慣れていない人に追突されますからね~~(^^;
xAKIx 2016/01/18 19:53
大変でしたね~。
人助けまで…大活躍でしたね。

こちらは大雨でした~。
すんごい嵐で、木が裂けるかと思う揺れ方してました(;^_^A
雪でなくて良かったです(;^_^A
 syunfamily 2016/01/18 20:11
うん。
凄い嵐だったみたいだね~~(ーー;
でも、大雪でなくて良かったね~~(^^。
ムッキー 2016/01/18 20:45
さすがですね。
準備万端には参りました。
雪国でしかも豪雪地帯の私の家の庭は、5センチ程の積雪。
今日は出張で北陸道を通って来ましたが、雪が見えない。
ただ、雨風は強かったですね。
 syunfamily 2016/01/18 20:49
いやいや~
雪道のプロ~ムッキーさんには,敵いませんよ~(^^。
今年の北陸は、雪が少ないですね~~。
雲爺 2016/01/18 21:59
ご苦労様でした。

同じ関東ですが、こちらは雨でしたね。
シトシトピッチャンシトピッチャン程度でした。
 syunfamily 2016/01/18 22:23
あざ~す。
そちらは、シトシトピッチャンシトピッチャンでしたか~(^^。
もう、大雪は降らないで欲しいですね~~(^^;
みたお 2016/01/18 23:12
こっちも10cmくらいだと思うけど、積もったよ~
3時頃から太陽が出てきたし、明日は腫れるらしいので
解けるでしょう^^
いつもこんな感じ・・
 syunfamily 2016/01/18 23:40
兄さんのところで、10㎝は、久しぶりですよね~(^^;
こちらも、明日は晴れの予報~~全部解けてしまいそうですね。
さのっちょ 2016/01/19 00:51
syunさんの雪対策は、見習わなくては。。
都会は、雪になれてなく、車もだけど、歩く時の靴も、いつもの革靴、ハイヒールの人もいたような。。
これじゃあ、滑りますよね。。

九州も、明日は、うっすらと積もりそうな感じです、。。
早く起きて弁当作って、みんなを早く仕事に出さなくては。。
 syunfamily 2016/01/19 08:44
雪国育ちですから、自然と雪対策出来ちゃいますね~(^^。
あれだけ大雪予報が出ているのに、ノーマルタイヤ、ハイヒール~
雪をなめています~~(ーー;
九州地域~雪少ないとイイですね。
さゆにょん 2016/01/19 06:04
雪と無縁だったため、雪対策せず毎年過ごしちゃってました(>_<)
雪の日に一度運転して成功しちゃうと…年に一度くらい、と雪をナメてしまうんですよね…。助けてもらった方、嬉しかっただろうなぁ…!!
 syunfamily 2016/01/19 08:48
確かに、年に1度あるかないかの大雪~
多くの人は、雪対策~おろそかになりますね~~(^^;
老夫婦~凄く喜んでいました~~(^^。
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