no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
森永 ベイク　ショコラ（0.1人前） 23 kcal
サブウェイ カフェラテ（1人前） 85 kcal
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
にんじんピラフ（0.2人前） 251 kcal
16時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
チキンソテーきのこクリーム（0.8人前） 429 kcal
アサヒ 十六茶Ｗ（1人前） 20 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ミルフィーユチョコ（1人前） 189 kcal
21時
湯豆腐（1人前） 125 kcal
  1610 kcal
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