休日　英彦山　買い物行き【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

休日　英彦山　買い物行き
< ５日目　 　｜　休日　大雪 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　肉うどん・いなり
【間食】
　パン・コーヒー
【晩ごはん】
　雑煮・白菜漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4290歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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