no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
敷島製パン 超熟（1人前） 170 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（1人前） 287 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 292 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（4人前） 304 kcal
ハーベスト セサミ（5人前） 435 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
明治 飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
  2485 kcal
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