アサマ2000パークに来ました＼(￣０￣)／【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

アサマ2000パークに来ました＼(￣０￣)／
< 行き先変更！ 　｜　凍傷（￣□￣;）？... >
アサマ2000パークに来ました＼(￣０￣)／ 画像1 アサマ2000パークに来ました＼(￣０￣)／ 画像2 アサマ2000パークに来ました＼(￣０￣)／ 画像3
極っっっ寒のアサマ2000パークスキー場です。
到着時は-7度。
日差しもなく、風もあったので、一日中寒かった(T△T)
明日はもっと寒いらしい。
耐えられるだろうか。。。

【今日の運動】
スキー
筋トレ:ニートゥエルボー20回×2set
【間食】
カフェオレ
【朝ごはん】
おにぎり/明太子・鮭・じゃこ
味噌汁/高野豆腐・ワカメ
【昼ごはん】
カルビ雑炊
【間食】
チョコレート
落雁
コーヒー/ブラック
【晩ごはん】
ホテル夕食＆ビール

【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2016/01/23 20:14 
わぁ~ ☆　流石　ゲレンデ・ガール　ミーシャ☆さん
緑と青の光は 何? って　思ったけど　お庭に有るライトかな? ☆　幻想的 !
お食事もめちゃ　美味しそう　☆　どうぞ　スキーを楽しんで~~~
 ミーシャ☆ 2016/01/25 08:00 
美味しかったんですが、肉料理が多すぎて食べ疲れました。。。
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