仕事　車で外出【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月28日（木）

仕事　車で外出
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【朝ごはん】 　
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　寿司定食（寿司５カン・巻き寿司・新古巻き・かっぱ巻き・茶碗蒸し・サラダ・パイナップル・くるみあえ・吸い物）
【間食】

【晩ごはん】
　豚の角煮（豚肉・大根・卵）・山芋・カボチャのスープ・白菜漬け
　アップルパイ・コーヒー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6876歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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