ひき肉と野菜の甘辛みそ炒め【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月29日（金）

ひき肉と野菜の甘辛みそ炒め
< パン 　｜　魚定食 >
ちゃんとチェックしたつもりなのに
誤記。
自分にがっかり。
本当に軽い認知症ではないかと心配になっている。
正直、検査結果が怖い。

【記録グラフ】
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
人参と大根のサラダ（1人前） 65.9 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ういろう（1人前） 73.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オクラ納豆（1人前） 85.1 kcal
ひき肉と野菜の甘辛みそ炒め（1人前） 306 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カルビー ポテトチップ（0.2人前） 101 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（2人前） 110 kcal
  1950 kcal
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