『ベチョベチョな~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月30日(土)

『ベチョベチョな~』

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『ベチョベチョな~』 画像1 『ベチョベチョな~』 画像2 『ベチョベチョな~』 画像3
【昨日&今日のできごと】

 写真のような~キラキラ~サラサラした雪ではなく~
 今回は、ベチョベチョな~雪でした~~(^^;

 東京の都心を含む関東南部の平野部では、冷え込みが予想より軽かったため、
 大雪にならずに~雨が降っているようですが~
 ここ、宇都宮は、昨晩から、降り始めた雪が、朝方の気温が氷点下にならなかった
 お陰で、水分を多く含んだ雪となり~~今朝のテレビにも放送されましたが、
 積雪も 駅前や中心街で5cm~住宅地の私の所でも7~8cmの積雪でした~~(^^。

 お昼過ぎには、殆どの所で~雪が解けて~ビチョビチョ~になっています。

 怖いのは、日が暮れてからの路面凍結と、早朝の気温が氷点下になる為の、
 スリップ事故です~~~(--;

 先週も、私のマンションからすぐの、大きな通りで、朝方スリップによる
 死亡事故が起っています~~。

 みなさんの所も、路面凍結などに注意して下さいね~~~(^^)/

 私は、これからDVD三昧の予定で~新作映画5本借りに行きます~
では、皆様も~よい週末をお過ごし下さい~~♪






【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
3268歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
69.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2145kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
R-1(1人前) 62 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
10時
モスバーガー チキンバーガー(0.5人前) 190 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キッコーマン 豆乳(0.2人前) 22 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
寿がきや 濃厚節系 中華そば(1人前) 329 kcal
セブンイレブン 手巻寿司 海老マヨネーズ(1人前) 204 kcal
トクホの緑茶(1人前) 0 kcal
20時
カネリョウ海藻(株) もずく酢(1人前) 12 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
日本製粉 アマニ油(0.2人前) 8.5 kcal
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
21時
久保田千寿(1人前) 185 kcal
マグロ納豆(1人前) 183 kcal
カツオの刺身(1人前) 114 kcal
22時
にんにくスライス(1人前) 8 kcal
大海老刺身(1人前) 107 kcal
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml(1人前) 0 kcal
  2145 kcal
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コメント
hiro37829 2016/01/30 18:04
滑らないように気を付けてくださいね~
こちらはずっと雨でした。
雪降らなくて良かった(*^-^)
 syunfamily 2016/01/30 18:22
はい。
ご心配~ありがとうございます。
私は、雪道もアイスバーンも慣れていますが、
恐いのは慣れていない車が突っ込んで来る事です~~。
十分に気をつけて運転します~~(^^。
xAKIx 2016/01/30 18:48
わー、やっぱり路面凍結は突っ込んでくる車が怖いですよね。
うちも明日水汲みに早朝出かけるので、滑らないように&突っ込まれてくるほうも気をつけたいと思います~。
DVD三昧、楽しんでください♪
 syunfamily 2016/01/30 18:53
今夜と明朝~本当に気をつけてようね~(^_^;)
旦那さんにも、伝えてね~。
たわし68 2016/01/30 19:19
ニュースで宇都宮の積雪を知りました。
もう少しで暖かくなりますね。
 syunfamily 2016/01/30 19:54
はい。
底冷えする寒さが少し緩んで来た感じがします~(^_^)
早く暖かくなって欲しいですねぇ~(^-^)/
ダックスRON 2016/01/30 19:23
映画三昧 楽しんで下さ~い。^_^
私は明日の朝 久しぶりのバイクでの出勤 晴れなので楽しみです。
 syunfamily 2016/01/30 19:58
はい。
先の2本~イイ映画でしたよ~(^-^)/
バイク通勤~気をつけて下さいね~(^_^)
おじまる子 2016/01/30 19:23
アイスバーンは当然危険なのですが、シャーベット状の積雪道路も、突然ハンドルを取られて危険なんですよね( ̄□ ̄;)!!
それでは、たっぷりとDVD観賞に浸って、長く楽しい夜を!
 syunfamily 2016/01/30 20:04
はい。
シャーベットでスピンしたことあります~(^_^;)
もう2本観を終わりましたよ~(^-^)/
milosilo21 2016/01/30 21:34
私もニュースで 宇都宮の雪を知りましたぁ ☆ そして syunfamilyさんの お住まいの所と
お写真が とてもロマンティックで キレイな雪のイメージですが
実際 生活と成ると そうですよね~  ☆ 道路が凍って 危険 !
大丈夫でしょうけど どうぞ syunfamilyさんも お気を付けて~~~ ☆

 syunfamily 2016/01/30 21:47
今日は、テレビに宇都宮が、よく出ましたねぇ~
住めば都~宇都宮は、イイ街ですよ~(^_^)v
でも、ここは、北関東、東京は、大分寒さが違います~(^_^;)
みたお 2016/01/31 09:40
ありゃ…
昨日コメ書いたつもりが、アップしないまま
電源を落としてしまったらしい…
最近良くやるんですわ(--;
そういえば岩手の雪ってどうなんだっけ…?
もう忘れてしまった…
 syunfamily 2016/01/31 10:18
あっははは~~
久しぶりの酔っ払い~兄さんですね~(笑)
昔の岩手の雪は、12月~2月までは、常に雪が積っていて、
サラサラな雪でしたよ~~3月中旬からは、ベトベト~ベチャベチャ雪でしたね。
今は、山以外は、殆んど積らないようですよ~(^^;
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