no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マスードさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年02月06日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
550
起床時刻（） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハナマルキ 即席みそ汁　しじみ汁（1人前） 26 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
7時
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
海苔（1人前） --- kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
コープ 味噌汁　ほうれん草（1人前） 41 kcal
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
10時
サントリー ボス ロイヤルホワイト ラテ ホットブレンド 260ml（1人前） 117 kcal
12時
松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） 709 kcal
18時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
ブロッコリー（3人前） 99 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（3人前） 33 kcal
  3435 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE