今日も寒い・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月17日(水)

今日も寒い・・・

< 今日のパン♪  | 起きられない・・・ >
今日も寒い・・・ 画像1
今日も寒さが厳しく、時々霙交じりの雪が降っていました。
しもやけは相変わらず右手は小指、左手は人差し指がただれていて、薬をせっせと塗っています。
しかし飲み薬がとうとう切れてしまって、再度お医者さんへいこうかどうか思案しています。
もうしばらく待てば暖かくなりそうですし、辛抱すれば暖かくなって治るだろうと楽観しております♪

職場で今日バレンタインのチョコもらいました。
今年は今までもらってなかったのでもうないのかと思っていたのです・・・なければないで、返しをしなくていいので気楽かな、と思っていました。
しかしもらったらやはり何か考えなければいけないので、また頭をひねることにします・・・

と、時期遅れのチョコをもらったにもかかわらず、今日のパンはまたまたチョコクロワッサンです♪
まあ私はチョコ好きなのでいいのです。
中のぱりぱり板チョコがおいしいパンでした。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
70回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1403kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.1%
体脂肪率(%) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
52秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
281kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
12時
日清フーズ リーズナブルスパゲティ ナポリタン [袋] 170g(1人前) 244 kcal
  281 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/02/17 18:28
微妙な時期ですが・・・お薬飲んでなかったころに戻ったと思えば一緒かもしれませんね^^
少しの期間分だけお薬出してくださいと言っても差し支えはないと思うので、お医者さんに行くのもありだとは思います~。
でも初診料とかまたとられると思ったら、考えちゃいますよね^^;
チョコ、お好きならもらえて良かったですね♪
うちの夫はこんなもの作らなくていいのに・・・と言いながら食べてます^^:
 ボンド88 2016/02/18 18:09
xAKIxさん
はい、どうしようかと思案していますが、かゆみはほとんどなくなりました。
ただ、ただれがなかなか治りません。
あまり長引くようだったら行こうかと思います。

チョコは大好きですね。
でもあまり食べ過ぎるとお腹がもたれるのでそこそこにセーブしております。
もらえたのは単純によかったです♪
com 2016/02/17 19:04
しもやけ、早く治してください(^O^)
 ボンド88 2016/02/18 18:10
comさん
ありがとうございます。
もう一息かという気もするので、がんばって治します。
hiro37829 2016/02/17 19:43
チョコ良かったですね~
チョコのお返し考えるの大変だけど…
私もチョコ買ってきました(*^-^)
 ボンド88 2016/02/18 18:17
hiro37829さん
はい、よかったです。
まあそれも頭の体操と思って考えます♪
チョコかいましたか。
今はおいしいチョコがいっぱいあって迷いますね。
みたお 2016/02/17 21:17
しもやけは辛いね~(>_<;
でも、チョコもらってよかったね~^^
ワシとチビはカミさんから貰いましたわ^^;
なので、当日返しで寿司を買ってやりました(笑)
 ボンド88 2016/02/18 18:19
みたおさん
なるほど、当日返しはいいですね。
私は家族はチョコフォンデュだったので、返しはパンでも作りましょうか・・・♪
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