クラッカーとトマトスープ【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月21日（日）

クラッカーとトマトスープ
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【朝ごはん】
トースト
ヨーグルト
牛乳
【昼ごはん】
ごはん
ワカメスープ
土佐の赤ガツオ
しめじとウインナーのケチャップ炒め
【間食】
塩ケンピ
コーヒー
【晩ごはん】
クラッカー
ディップ（ゆでたまご、明太マヨネーズ、新玉アンチョビ）
クリームチーズ
生ハム
缶チューハイ
魚河岸ソーセージ
【夜食】
コーヒー
バニラアイスクリーム
【今日の感想】
朝実家から戻って家でゆっくり。

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