no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月27日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ココナッツオイル（0.5人前） 55.5 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（0.5人前） 9 kcal
12時
卵（1人前） 83.2 kcal
イーオン ベーコン（0.5人前） 101 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
するめ（乾）（5人前） 25.1 kcal
するめ（乾）（5人前） 25.1 kcal
17時
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
日本ビーンズ株式会社 絹ごし（1人前） 90 kcal
雪印 とろけるチーズ（1.2人前） 72 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1123 kcal
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