ヨーグルトパン【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月28日（日）

ヨーグルトパン
< 欲張り定食 　｜　クラッカー、バケッ... >
ヨーグルトパン作ろうとしたらヨーグルトが足りないことが途中で判明。
急いでコンビニに買いに走った。
わざわざ買いにいったけど、出来上がりはいまいち…
古いベーキングパウダーのせいか、まったく膨らまず
食後おなかがもたれて夜まで胃がもたれてた。

【記録グラフ】
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シリアル（1人前） 152 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
山崎パン コーンパン（2人前） 586 kcal
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
人参サラダ（1人前） 131 kcal
  1341 kcal
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