今日のパン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月01日(火)

今日のパン♪

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最近忙しく、昨日は家に帰ったのが10時前、その前の土曜日はやっぱり10時。
朝はいつものように5時半からなのでかなりハードな日々です。
それでも何とか風邪をひかずに持ちこたえております♪
これもひとえにパンのおかげかと・・・♪
さてそんな中で今日のパンは写真2のチョコクロワッサンです。
昨日帰りが遅くなったのでコンビニによってコーヒーを買ったのですがそれと一緒に購入しました。
コーヒーと一緒に食べようかと主もいましたがそうすると晩御飯がおいしくなくなるのでやめました♪
それで今日の朝ごはんに登場となりました。
チョコが堅くておいしいのですが、寒いせいか本当に堅く、歯が悪いとこれは食べられないと思いながら食べていました。
歯のメンテをまめにしていてよかったです♪

早朝はいつもバナナを食べるのですが、昨晩は夕食が遅かったので胃を休めるため今朝は何も食べませんでした。
おかげで12時間ほど胃を休めることが出来ました。
おかげで今日も食欲全開です(笑)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1388kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.9%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
23秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
35点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
(1人前) --- kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/03/01 17:55
クロワッサントーストなんてものがあるんですねー^^
さすが、通ですね♪
 ボンド88 2016/03/01 18:14
xAKIxさん
そうなんです。クロワッサン好きの私にはたまらない一品でした♪
おいしかったのですが、期待したほどにはクロワッサン感がなかったです(笑)
みたお 2016/03/01 18:39
↑本当だ~
クロワッサン生地の食パンってのも珍しい…
というか、食パンの形になった時点でクロワッサンとは言わない気も…(^^;
焼くとパリパリになるのかしら~♪
ワシも今日は晩御飯にパンだったよ~^^
 ボンド88 2016/03/01 18:58
みたおさん
そうなんです、珍しいものを見つけてしまったので買わずにいられませんでした♪
しかも2割引(笑)
しかし思ったほどサクサクにならなかったのはちょっと残念でした。
やっぱやすいぶんサクサク感がないのか・・・^_^;)
世界平和 2016/03/01 19:14
相変わらず、仕事、忙しそうだね
気温差激しいから、風邪引かないよう、気を付けてね
 ボンド88 2016/03/02 18:49
世界平和さん
世界さんらしからぬ優しいコメントありがとうございます(笑)
おっしゃられるように体調管理には充分気をつけたいと思います。
hiro37829 2016/03/01 20:17
毎日忙しいですね~
もうすぐ暖かくなるようなので頑張ってください。
 ボンド88 2016/03/02 18:51
hiro37829さん
そうなんです。今日も雪がちらほら降っていましたが、週末にかけて暖かくなりそうです♪
それまでがんばりたいと思います。
ありがとうございます。
Eli! 2016/03/01 21:44
毎日、お仕事お疲れ様です。
癒しのパンタイムですね♪
あかぎれはいかがですか?
治ってきましたか?
働き者のボンド88さん、休める時はゆっくり体を休めて下さいね。
 ボンド88 2016/03/02 18:52
Eli!さん
ありがとうございます。
あかぎれは少し楽になってきました。
もう少し暖かくなれば一気に治るかと思っています。
休めるのは今度も日曜日ですが、ゆっくりしようと思います。
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