父の死は・・・・・・・【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月16日（水）

父の死は・・・・・・・
< 父死す　15:17 　｜　今日は父の通夜 >
【朝ごはん】350×2
【昼ごはん】350×3
【晩ごはん】350×3、トンカツ、アボカドサラダ、ほたてごはん
【今日の感想】父が死んだっていうのに、私はケロリと朝風呂。夜も手作りごはんをした。実際の悲しみと、行動は一致しないのだと感じる。本当はめっちゃつらいのだが。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
44.9g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1038kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2640kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7070歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 406 kcal
12時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 609 kcal
19時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 609 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
サブウェイ アボカド（1.5人前） 94.5 kcal
  2624 kcal
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