父死す　15:17【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月15日（火）

父死す　15:17
< 焼肉は旨い肉を！！ 　｜　父の死は・・・・・... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】350
【晩ごはん】350×5、はま寿司
【今日の感想】父が死んでしまった。唯一のみとりは娘だった。残念だ。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
58.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1323kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2925kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15062歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 609 kcal
15時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
19時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 1015 kcal
ちらし寿司（1.5人前） 462 kcal
  2289 kcal
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