今日は父の通夜【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月17日（木）

今日は父の通夜
< 父の死は・・・・・... 　｜　葬儀 >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】350×3
【晩ごはん】350×4、通夜のオードブル少々、うどん2
【今日の感想】今日は通夜。喪主は長男の私。組内の念仏のあと、親族で食事。


【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
41g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1013kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2615kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6945歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 609 kcal
13時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 609 kcal
19時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 812 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
なか卯 カレーうどん（1人前） 642 kcal
  3100 kcal
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