3/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月25日（金）

3/25
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
7920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（0.3人前） 98.1 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ナビスコ チップスター　コンソメ 50g（1人前） 257 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2081 kcal
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