3/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月24日（木）

3/24
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
6892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
焼肉（1.2人前） 620 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  3320 kcal
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